“来姨妈时代不能吃芒果”这一说法在不少女性中普遍撒播。然则小编在多方查阅资料之后发现，这个说法并不完全正确，说来，请听详细的诠释。
来姨妈时吃芒果会怎么样呢？首先，芒果属于凉性水果，若是大量食用可能导致身体失衡，降低身体的免疫力，这在一定水平上可能会影响女性月经周期的正通例律。此外，芒果中富含纤维素和果酸，它们会刺激肠胃蠕动，增添排便次数，对于腹泻、便秘等情形不太利于调治身体。
然则，适量食用芒果也是异常可行的。好比说，可以把芒果切成小块做成水果沙拉，配以适量燕麦片、果仁等，不仅鲜味而且富含膳食纤维，还能预防血虚、缓解痛经等问题。对于这一做法，不少医生和营养专家都是认可的。
除此之外，若是姨妈时代有口干口渴的感受，不妨实验食用清甜多汁的芒果。芒果中富含的葡萄糖、果糖等有机酸能够缓解这种不适。
总之，来姨妈可以吃芒果，然则一定要注意适量，不要贪吃、过量食用。稀奇是在月经时代，女性需要注重身体的调养，保持情绪稳固，制止饮酒、夜夜笙歌等不良习惯。
