荞麦面是一种营养价值非常高的粗粮,而且很多人吃荞麦面感觉清淡美味。清汤荞麦面是一道非常受欢迎的绿色健康食品,那么,一碗健康的清汤荞麦面应该怎样做呢?
1.准备荞麦面和清汤。选购干荞麦面时建议选择品质较好的产品,清汤则可用鸡骨头或猪骨头煮制,也可以选择蔬菜清汤。
2.煮荞麦面。将荞麦面放入滚水中煮熟,捞出沥干水分。
3.加入清汤。将煮好的清汤倒入刚煮好的荞麦面上,使荞麦面充分和清汤融合。
4.加入配料。可以根据个人口味加入葱花,辣椒、蒜泥、香菜等调料,营养又美味。
5.最后,将荞麦面和清汤装入汤碗中,可以将煮好的鸡蛋切成两半,放在碗中以增加口感。同样,加入一些蔬菜也是不错的选择。
清汤荞麦面不仅简单易做,而且富含维生素、膳食纤维,低脂肪、低热量,是养生美食的代表。在健康卫生的前提下,清汤荞麦面既可作为营养丰富的早餐,也可作为午餐、晚餐,是你健康、美味的选择!