桔子是生活中经常吃的水果之一，吃了桔子之后，大多数人都会将桔子皮扔掉。但其实桔子皮还可以利用起来，泡水饮用既可以起到美容养颜的效果，还能改善些许症状。
桔子皮富含维生素C和类黄酮物质，桔子皮泡水喝不仅可以清肠、排毒，还具有美白、润肤，治疗咳嗽、消化不良、行气解郁的功效。
泡法很简单，你需要清洗干净桔子皮，切成小块，放入杯中，用开水冲泡即可。如果想要增加桔子皮的味道可以加上少量的蜂蜜或枸杞子，口感更加香甜。建议每次冲泡的时间不超过15分钟，以避免过度泡制影响味道和营养成分。
在日常生活中，大多数人无法保证每天摄入的水量都足够。尝试起一个新的好习惯，每天早上或下午泡上一杯桔子皮水。这不仅是美味的饮品，也能提高身体免疫力，改善皮肤质量。
