随着生活的加速节奏，很多人都感到精神上的压力越来越大，身体的疲惫愈发明显。这时，一种新兴的休闲方式应运而生，它能让人们放松心情、缓解压力、舒展筋骨。这就是树疗。
树疗是一种将自己置身于树林中呼吸树木散发出来的气味、听流水声、观察鸟儿、感受阳光阴影交替的自然疗法，同时称之为森林疗法。多年的实践证明，树疗对人类身心灵的健康都有很大的好处。
和普通的健身或旅游不同，树疗需要身心处于完全放松的状态，所以需要较长的时间，一般至少需要呆上3-4小时才能达到理想的效果。在这个过程中，我们可以走路、读书、写作、甚至打坐冥想。同时也可以选择参加市场上越来越多的树疗活动，结识志同道合的朋友，互相分享。
如果你工作压力大，情绪低落，或者身体感觉疲劳不堪，那么就试试树疗吧。它可能就是让自己从繁忙的都市中暂时获得平静与安宁的方法。
