豌豆,又称扁豆、青豆,是春季蔬菜中常见食材之一。本文介绍一道有营养的豌豆薯仔汤的制作方法,为你在赏味春天好食材的同时,也提供一道美味的佳肴。
主料:鸡肉200克、土豆150克、豌豆200克,洋葱、姜片、蒜末各适量。
调料:盐、鸡精适量。
步骤:
1.将洋葱切成块状,葱姜蒜切末,土豆去皮切块备用。
2.锅中放少量油爆香洋葱、葱姜蒜,倒入去皮切块的土豆,加入清水煮20分钟左右至土豆成熟。
3.将鸡肉切成块状放入锅中焯水,将豌豆也放进去焯水。
4.将焯好水的鸡肉和豌豆加入汤锅中,煮沸后加盐和鸡精调味即可。