头疼是我们常见的身体不适之一，影响着我们的正常生涯和事情。若想快速止痛，可以实验以下几种方式：
休息：长时间用眼、延续事情或学习容易导致头疼，适当休息可以缓解症状。静躺在太平的房间，闭上眼睛，放松身心。
推拿：用指腹轻轻推拿太阳穴、两侧眉间和颈部，有助于缓解头痛。
热敷：可以用热毛巾敷在额头或后脑勺部位，促进血液循环，缓解头痛。
饮水：人体缺水易引起头疼，适时喝些温水有助于填补水分。
放松疼痛肌肉：头疼可能与颈部肌肉紧张有关，通过舒展运动、颈部推拿等方式，可以减轻疼痛。
适量运动：举行适度的有氧运动，如散步、慢跑等，可以促进血液循环，缓解疼痛。
若是头疼延续时间长，且伴有其他症状，建议实时就医，以确定病因并获得针对性的治疗。
