秋分作为重要的中国传统节气，在中国有着悠久的历史和文化底蕴。秋分节气的到来标志这着秋天正式来临，气温也开始逐渐变冷。那么，秋分节气应该吃些什么传统食物呢？下面，小编为大家推荐四款美食。
一、柿饼
秋季正是柿子熟透的时候，柿饼也就成了最受欢迎的传统美食之一。柿饼营养丰富，口感甜美，还可以润肠通便、生津止渴。但是，需要注意的是，柿子中的鞣酸会和胃内的蛋白质结合，形成难以消化的物质，所以饮食上要适量。
二、南瓜粥
秋天的南瓜味道鲜美，两三块南瓜就可以煮出一锅暖暖的南瓜粥。南瓜有明显的抗氧化作用，富含膳食纤维，含有的蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等都是人体所需要的。南瓜粥不仅口感好，还对于皮肤和眼睛都有益处。
三、桂花糯米糍
桂花糯米糍是传统的中秋美食，深受大家的喜爱。它是将糯米粉制成饭团，加入桂花酱和糖粉，制成的一道美味。桂花香甜而不腻，而糯米糍又Q又软，一口咬下去，甜而不腻、香气四溢，口味独特，引发人们的味蕾。
四、莲藕排骨汤
莲藕排骨汤是秋季的传统美食之一， 具有去湿、补脾、益胃等功效。特别适合老人和孕妇食用，平衡胃肠道功能，增强身体免疫力。
