产后恢复身材是每个新妈妈的心愿，但是很多手残党却苦于不知道如何科学健康地锻炼身体。笔者在狄夫人生活手札上发现了一份瘦身指南，非常适合手残党。下面介绍一下这份指南的内容。
一、动作简单，难度小
这份指南的动作非常简单，特别适合手残党。同时，每个动作都有详细的图文说明，让人可以轻松学习。
二、科学健康，不损伤身体
这份指南的锻炼方法非常科学，注重身体的健康和安全。同时，根据不同阶段的身体特点进行适合自己的锻炼。
三、全方位瘦身，不局限于某一部位
这份指南的锻炼内容非常丰富，能够全方位地瘦身，不局限于某一个部位。加上狄夫人的科学饮食指南，相信可以快速达到瘦身的效果。
结语：
狄夫人生活手札的瘦身指南非常适合手残党，不仅锻炼内容简单，而且非常科学健康，是产后妈妈们的福音。大家可以去试一试。
