电解质水有哪些饮料？你该知道的3种提高运动水平的方法

在很多人的印象中，饮料的作用主要是解乏，但饮料另一个重要的功能是能给你补充水分和矿物质。而电解质水就是这样一种既能让你解渴，又能帮助你补充水分和矿物质的饮料。那么，电解质水有哪些饮料呢？

如果你是一个运动爱好者，那么你一定非常需要电解质水来补充水和矿物质。所谓电解质水，就是一种添加了矿物质、电解质、糖分等营养物质以及水的饮料。它可以有效地为你的身体补充电解质，让你更好地完成各种运动和活动。下面，就给大家介绍三种提高运动水平的电解质水。

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