益生菌粉什么时刻喝效果最好？

益生菌粉是现在许多人都喜欢的保健品，其可以辅助人们增强免疫力，改善肠道菌群等问题，而且可以通过多种方式服用。不外，许多人会郁闷益生菌粉喝的时间纰谬，导致效果不佳，事实益生菌粉什么时刻喝效果最好呢？

首先，益生菌粉的效果和剂量、种类、身体状态以及喝的时机有关。总的来说，冬季或春季喝益生菌粉效果会更好，这时既干燥又严寒，肠胃易受伤风熏染，此时服用益生菌粉可以辅助提升身体免疫力，增强抵制能力。此外，益生菌粉应该在饭前半小时或睡前服用，这有助于提高吸收率，同时可以削减肠胃肩负。