生涯节奏越来越快，大部门人都处于高强度的事情或学习状态中。而提高迅速度成为现代人必备的素质之一。
那么，什么是迅速度呢？从生物学的角度来看，迅速度是对外部刺激的反映水平。在心理学上，迅速度是指对信息的感知和明晰能力。也就是说，一个人的迅速度越高，他对外部天下的变化越敏感，从而更容易顺应和反映。
在现代社会中，我们需要迅速地判断形势，应对种种挑战。
同时，优越的身心康健状态，也需要有优越的迅速度作为支撑。我们在吸收外部信息时，对于身体的反馈值要越敏感，才气够快速体会自身状态，做出响应的调整。
对于提高迅速度的方式，着实也很简朴。首先是培育自我考察、谛听和感知的能力。其次是增强训练，例如经常举行追逐等运动，以感受自身状态的变化，逐渐提高身体的反映速率，增强身体的敏感度。另外，对于大脑反映的提高，可以实验举行数学、逻辑等方面的训练，例如举行棋类和拼图游戏等。
