胃痛是一种比较常见的消化系统疾病，很多人都曾经历过。胃痛不仅影响了正常的饮食生活，还会让你难以入睡。那么，胃痛怎么样才能缓解呢？
首先，不要太着急吃药，可以先自我缓解。如胃部不适可以喝热水来缓解，胃部胀气可以做起床操等轻微的运动。
其次，遵医嘱用药是必要的，一定要根据自己的症状选用合适的药物。如果是胃酸过多引起的胃痛可以用抑制胃酸的药物，如果是细菌感染引起的胃痛可以用抗菌药物。但要注意，过量服用药物可能会导致副作用，具体用药前咨询医生。
此外，日常饮食上也要注意，适量饮水、合理饮食对于胃的保护非常重要。像腌制的食品、辛辣食品、油炸食品等都不宜多食用，让胃更轻松。
多试试上述方法，可以让你更好的缓解胃痛。但还是要谨慎对待，如果症状增加或者持续几天，需要及时就医。
