这个夏天炎热难耐，随之而来的也是口渴难耐，内火旺盛的情况，这时吃些富含水分、热量低的水果就可以消暑解热，让你感受不同的凉爽感。接下来就来介绍几款具有除火功效的水果。
1. 西瓜
西瓜是夏天最受欢迎的水果之一，其中含有的大量汁液可以滋润口腔，清热解毒，津液丰盈。西瓜的含水量高达92%，维生素C、E等天然美容成分也是十分出色。吃瓜不仅能够解暑解渴，还可以促进肠胃蠕动，帮助排泄。
2. 香蕉
香蕉的热量不高，能补而不腻，吃香蕉可以让身体感受到饱腹感，而且还能提高肠胃的免疫力和消化能力。香蕉中还含有丰富的膳食纤维和钾元素，有助于维持肠道的正常蠕动和水分平衡。
3. 苹果
苹果含有丰富的果胶和膳食纤维，其中的果胶能够有效地吸附肠道和体内的毒素，帮助身体排毒解火。此外，苹果中还含有烟酸成分，能够促进肠道的正常蠕动，对于便秘等肠胃问题有很好的缓解作用。
