最近，随着气温的降低，很多人都在担心自己是否会得上甲型H1N1流感，也就是俗称的甲感。作为最常见的流行性感冒之一，甲感病毒的传播范围和速度都非常快。那么，我们怎样才能预防甲感呢？
首先，尽量避免到人群密集的地方，如商场、电影院等室内场所，因为这些地方通风条件相对较差，易造成病毒的传播。如果必须前往这些场所，应戴上口罩，以免将空气中的病毒 inhale 到体内。
其次，平时应多加锻炼，增强身体素质，以提高自身免疫力。饮食上应注意健康膳食，多摄入富含维生素C和维生素E的食物，如柑橘类、胡萝卜、菠菜等。此外，保持良好的卫生习惯也很重要，如勤洗手、不随地吐痰等。
最后，如果有出现类似流感的症状，如发热、咳嗽、体温升高等，应及时就医，并尽量避免与他人接触，以免病毒扩散。
