家常话里常说“用大脑思考”，我们听着就觉得有意思，其实不仅如此，研究表明了解你的大脑也可以帮助你更好地进行心智成长。
第一，人类大脑的运作方式可以被学习和改变。同时，我们也需要为我们的大脑设置可扩展的目标，来不断启发和发展大脑新的能力。我们需要记住，脑海中不同的神经细胞之间有无数个网络进行着信息交流，而且人类大脑有强大的可塑性，可以学到新知识和建立新的网络。具体而言，我们应该经常尝试新的事物，不断学习新的知识。我们需要不断挑战和拓展我们的大脑，在这个过程中，我们可以更好地认识自己，而且更易于适应各种新的挑战。
第二，了解我们大脑的基本运作机制可以帮助我们理解我们的感觉、情感和行为，进而帮助我们更好地进行自我管理。了解我们大脑的基本运作机制可以帮助我们理解我们的感觉、情感和行为，进而帮助我们更好地进行自我管理。通过自我观察和反思，我们可以寻找到自己的缺点和不足，这样可以帮助自己更好地管理情绪，进行情绪调节。
在过去的几十年中，科学家学会了更好地了解和研究人类大脑。这些研究已经帮助我们更好地了解我们自己，而且可以帮助我们改善我们的心理健康。
