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简单易学的紫菜包饭做法

来源:晨豪文学网

紫菜包饭是一种非常受欢迎的日式饭菜。它外形精致,搭配的食材也非常丰富,口感香鲜美妙。使用的紫菜营养丰富,富含钙质、脂肪、碘等成分,对于身体的健康具有很好的保障作用。下面就教大家一个简单易学的紫菜包饭做法。

材料:

1. 日本饭200g,水稍少于米的1倍

2. 紫菜2-3张

3. 鸡蛋1个

4. 饭团粉少许(即日本饭用粉)

做法步骤:

1. 将米淘洗干净,加入水煮开关入电饭煲,煮10分钟,腾出小火,慢慢焖煮10-15分钟,揭开锅盖,开动筷子搅匀即可。

2. 把煮好的饭勺到一块挤好的紫菜上,稍微压平,里面可以夹上适量的自己喜欢的饭团馅,如金枪鱼、鳗鱼等。

3. 把紫菜卷成紧致的卷,用饭团粉均匀地在起饭的一侧撒上

4. 鸡蛋打散,将作法3涂抹蛋液,烤箱上下火170℃,烤到蛋液熟透即可。

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