手麻是一种常见症状，很多人都会遇到这种情况。那么手麻怎么回事呢？接下来我们来一一了解：
一、手麻可能的原因
1、神经受损或压迫。颈椎病、腰椎病、干燥综合征等疾病都会产生这种情况。
2、心理因素。长期精神紧张、情绪波动等原因也可能导致手麻的出现。
3、缺乏维生素B1、B6和B12。维生素不足会对神经系统造成影响，导致手麻、脚麻等症状的出现。
二、应对方法
1、保持良好的生活习惯。避免长时间同一姿势，适度运动，养成良好的饮食习惯等，都很有益于身体健康。
2、调整心理状态。保持心情愉悦，做好心理调节，有助于预防手麻等情况的发生。
3、补充维生素B族。多吃富含维生素B1、B6和B12的食品，如瘦肉、瘦肝、白菜、芹菜等，能够很好的缓解手麻等问题。
手麻是一种比较常见的问题，大部分情况下都是可以通过生活方式调整和一些简单的治疗方法得到缓解。当然，如果长时间出现手麻、麻木等症状并且有明显的不适，就应该及时就医，寻找原因并进行针对性治疗。
