苏打饼干是很多人平时休闲时最爱的零食之一，口感酥脆，唇齿留香，特别是搭配着一杯牛奶，更是美味无比。而关于苏打饼干养胃是否真的有效，很多人也有不同看法。
苏打饼干是由苏打粉所制成的饼干，因此常被认为有助于缓解胃部不适。由于苏打粉具有缓解胃酸和增加胃部pH值的作用，因此吃苏打饼干可以有效地抑制胃酸分泌，缓解胃肠道不适，尤其是对于轻微燥热胃症状有一定的缓解作用。
此外，苏打饼干还能够促进肠道蠕动，帮助消化，排出体内废物。对于身体内部排毒有帮助。
但是也需要提醒的是，苏打饼干不能过度食用，否则会给胃部带来负担。建议大家在吃苏打饼干的时候，可以搭配一些清淡的食物一起食用，适当的控制食用量。
