小孩咳嗽是家长都非常头疼的问题，尤其是晚上难以入睡，也会影响整个家庭的休息状态。除了医生开的药物，选择从食物上入手也是不错的方法。下面介绍几种可以尝试的食物。
1. 梨
梨可以润肺止咳，适合于因为肺热，肺燥引起的咳嗽。可以选择用白梨切成薄片，加入少量蜂蜜食用，也可以榨汁用温水冲服。但是对于因为痰多呛咳或者喉咙痛的咳嗽，梨并不适用。此时可以选择2、3种食物组合食用。
2. 地瓜
地瓜甘甜、热量低、营养丰富，还含有丰富的粗纤维，具有清热解毒的作用。可以将地瓜洗净切成小块，加入蜜枣一起煮成糊状食用。也可以选择将蜜枣去核后，将地瓜切成长条，然后把蜜枣套在地瓜上面用小火烤制一会儿，等到地瓜软糯即可食用。
3. 菠萝
菠萝含有丰富的溶解纤维素，可以消除痰液，缓解喉咙痛和咳嗽等症状。可以将新鲜的菠萝切成丁，加入糖适量煮成糖水。也可以在煮糖水之前将菠萝丁放入锅中焯水后，再用热水煮成糖水即可食用。
