宇航员在太空生涯中面临着种种心理需求，而在没有引力和大气的情形下，解决这些需求显得尤为难题。以下是宇航员若何解决心理需求的一些方式：
饮食：宇航员在太空站上有专门的饮食设计，食物会被提前准备好并加工成易于食用的形式，如将水果、蔬菜等酿成泥状或冻干。此外，宇航员还会填补需要的营养剂，以保持身体康健。
饮水：在太空中，宇航员使用袋装水或行使水循环系统举行饮水。水循环系统可以将宇航员使用过的水举行循环处置，通过过滤和消毒后再次供应。
睡眠：宇航员在太空站上有特殊的睡眠舱，这些舱位可以提供相对稳固的睡眠情形。此外，宇航员使用睡眠袋、睡眠带等装备来增添自身的睡眠质量。
卫生：宇航员使用湿巾和抗菌液来保持个人卫生。同时，太空站上也配备了茅厕设施，宇航员使用特制的吸收器材对废物举行处置。
运动：宇航员需要举行定期的运动，以保持骨骼和肌肉的康健。他们在太空站上举行有氧运动、实力训练太平衡训练等。
上述是宇航员若何解决心理需求的一些方式。通过严酷的饮食、睡眠、卫生和运动治理，宇航员能够在太空中保持身体康健。
