脂的拼音是什么？身体里的脂肪是好事还是坏事？

脂（zhī）的拼音是zhī，是一种食物中不可或缺的物质，不仅能提供能量维持日常生活，还能补充身体健康所需的必需脂肪酸。但是，摄入过多的脂肪会导致肥胖、高血压、冠心病等疾病，应尽量控制脂肪摄入量。

身体内的脂肪分为两种，一种是皮下脂肪，存在于皮肤下面，主要是保护内脏、保持体温等作用；另一种是内脏脂肪，存在于腹腔等内脏周围的位置，过多的内脏脂肪会增加患糖尿病、心血管疾病等疾病的风险。