在夏日里，长时间低头玩手机或电脑，大量出汗，容易引起颈椎疼痛、头晕眼花、口干舌燥等问题，给身体带来很多不适。其实，这些症状与我们生活中饮食、起居有很大关联，如果能够在日常生活中多注意养生，关注一些药膳食品，在一定程度上能够缓解这些症状。这里介绍一种具有很好的养生功效的中草药——断肠草。
断肠草，又名上马草、蛇菜、合欢草，性寒味苦，入心经、肝经、肺经，功效多样，主治消暑解热、清利眼目、舒肝理气、利尿退热、祛风通络，防治中暑、头疼眩晕等。
断肠草偏心、苦涩、寒性，鲜用可解暑，防中暑，煮汤可以降火，清肝强心，润肺和胃，具有较好的散瘀通络作用。因此，在饮食方面也可以利用断肠草进行一些食疗，比如可以将鲜断肠草洗净切碎后加入水煮沸，代茶饮用，能够解热清肝，减轻身体负担。
断肠草也可以煮汤食用。断肠草猪肝汤是一道不错的补肝汤，而断肠草猪肺汤则是治疗哮喘慢性支气管炎的常用食品，具有滋养肺、清肝与化痰的作用。建议大家多多了解这些中药材的食用方法，有助于保持健康。
断肠草是一种具有很好养生功效的中草药，适合夏季养生。但是，需要注意的是：使用中药材的时候一定要遵循医嘱，依照适量饮用或者食用，切忌贪多嚼不烂。最重要的是保护好自己的身体，从饮食方面入手，多了解一些中草药的养生功效，也许会带给你意想不到的惊喜哦！
