扫兴是指让人感到无聊失落的情绪，是一种因为期待而落空的感受。在我们的生活中，扫兴无处不在，一不留神就会让心情跌入谷底。那么，我们应该如何避免扫兴的到来呢？
首先，我们可以充实自己的生活。找到自己感兴趣的事情，参加一些有意义的活动，旅游、看电影、练习一项技艺、和朋友一起聚会，或者只是安静地享受一杯咖啡，这些都能让我们充实自己的生活，让我们的心灵得到滋养，从而远离扫兴。
其次，我们需要保持好心情。心情好的人往往能够更好地发挥自己的能力，充满动力地工作、学习和生活。如果我们能够保持好心情，微笑面对生活中的各种变化，我们就能更容易克服扫兴带来的负面情绪。
此外，我们还可以学会寻找乐趣。当我们感到焦虑、沮丧或者疲惫的时候，尝试找到让自己快乐的事情。这些事情可以是简单的生活琐事，例如散步、游戏、读书等等，亦或者是某些让我们激动或者兴奋的事情，如尝试新的挑战、暂时抛开烦恼去享受爱好或者尝试不同的美食等等。
扫兴会给我们的生活带来很多负面影响。我们需要采取一些积极的措施来避免扫兴带来的负面情绪。让我们拥有充实的生活、好心情、寻找乐趣的能力，感受生命中的美好。
