对话是人类交流中最基本、最重要的形式之一。攀谈不仅可以宽慰心灵，还能对身心康健发生起劲正面的影响。攀谈可以提高我们的自尊心，缩小社会距离，减轻心里伶仃感，让我们感应自己被重视和认可。
最新研究诠释，和同龄人谈天可以预防和治疗失智症。攀谈可以促进影象力和大脑功效的提高，增强认知能力和明晰力。同时，攀谈还可以削减焦虑、抑郁等负面情绪，降低患病风险，增强免疫力。
攀谈对孩子的生长也尤为重要。孩子通过和爸妈 、先生、同伙等人的相同，可以学会表达自己的想法和情绪，进一步增强自信心，培育起劲进取的心态。
无论是线上谈天仍是线下攀谈，都有助于个人和社会生长。以是，让我们多花时间和人交流，享受谈天的兴趣，受益身心康健。
