颈椎问题已成为现代人不行忽视的康健问题，尤其是上班族和耐久使用电脑的人更容易患上颈椎病。颈椎枕头作为一种能够护卫颈椎的枕头，备受人们青睐。
颈椎枕头因其特殊设计，可以有用支撑颈椎，缓解颈椎压力，使颈椎处于一个较为自然的弯曲状态，从而到达缓解颈椎疲劳的效果。此外，颈椎枕头还能够促进血液循环，舒缓疲劳，提高睡眠质量。
选择颈椎枕头时需要凭证自己的个人习惯和需要举行选择，颈椎枕头的高度、硬度、因素等都应该思量到。既要满足护卫颈椎的功效，又要能够恬静地休息。
颈椎枕头的正确使用方式
颈椎是人体中最为柔软的部位之一，颈椎问题居高不下，久坐久站、长时间对着电脑手机也会加重颈椎的肩负，现在市面上许多人都开始使用颈椎枕头来减轻颈椎的肩负。然而许多人使用颈椎枕头的方式都不正确，反而加重了颈椎的肩负，下面先容几个颈椎枕头的正确使用方式。
1.颈部贴合：将颈椎枕头调整到适合颈部的高度，使颈椎贴合枕头，保持头部与颈部的完善一致。一样平常而言，女性枕头高度以10cm左右为宜，男性则需要凭证个体情形适量调整，以制止颈椎再受榨取。
2.枕头位置放置：将枕头放在肩膀下，这样可以放松肩膀，这种睡觉的姿势比其他姿势要减轻颈椎的肩负。
3.侧面使用：枕头不适用于仰面睡觉，容易故障呼吸，对于颈椎来说也有一定的危险，正确使用方式应该是侧面睡觉。
若何选择适合自己的颈椎枕头呢？颈椎枕头的高度以颈椎底部缺口与枕头底部之间距离相等为宜，合适的枕头高度应该是颈椎处有适当间隙。因此，在选择时可以行使折叠若干次令枕头高度适中。
颈椎枕头，缓解你的颈椎酸痛
近年来，随着人们生涯压力越来越大，越来越多的人泛起了颈椎疾病。耐久低头事情，不良的坐姿习惯，都市对颈椎造成很大的压力，导致颈椎疼痛，影响人们的正常生涯。于是，颈椎枕头的泛起，成了缓解颈椎疼痛的有用方式。
颈椎枕头相较于通俗枕头而言，它的高度适中，能够有用地承托颈部，制止颈部和肩部的扭曲，使颈椎获得放松。同时，它的弹性好，能够顺应差异人的身体和习惯。用颈椎枕头睡觉，能够让我们的颈部获得很好的支撑和休息，缓解颈椎疼痛，将颈部保持在一个恬静的状态。
颈椎枕头的选择也有一定的考究。首先，要选择有松软的材质，好比影象棉，这样能够顺应差异人的身体和习惯。其次，要选择能够透气的材质，这样能够让我们的颈部不会感应闷热，加倍恬静。还要注意颈椎枕头的高度，一样平常来说，颈椎枕头的高度以颈部与肩部的长度为尺度，保证颈部在颈椎枕头上保持平衡。
颈椎枕头是缓解颈椎疼痛的一种很好的方式，但同时也要注意纠正不良的坐姿和习惯，保证颈椎的康健。
