哺乳期是婴儿生长发育要害时期，妈妈的饮食对宝宝的康健发育有着重要影响。许多妈妈会郁闷自己在哺乳时代吃海鲜食物，稀奇是螃蟹是否平安。那么，哺乳期可以吃螃蟹吗？我们一起来体会一下。
螃蟹是一种营养厚实的海鲜，富含卵白质、维生素、矿物质以及不饱和脂肪酸等营养因素，对妈妈和宝宝的身体都有益处。但哺乳期妈妈食用螃蟹需要注意以下几点：
适量食用：哺乳期妈妈可以适量食用螃蟹，但不宜过量。每周食用2-3次，每次不跨越200克，能够满足宝宝和妈妈所需的营养，但不会造成过多的汞等重金属积累。
新鲜平安：选择新鲜的螃蟹，煮熟后食用。螃蟹需彻底煮熟，确保食用平安，并制止腹泻、吐逆等食物中毒症状。
考察宝宝反映：食用螃蟹后，妈妈要注意宝宝的反映。若是宝宝泛起过敏症状，如皮疹、吐逆、腹泻等，应马上制止食用，并咨询医生。
综上所述，哺乳期可以适量食用螃蟹，但要注意控制食用量，并选择新鲜的螃蟹。若是宝宝有过敏反映，应当制止食用，并就医咨询。
