宝宝如果出现了咳嗽、喘息、喉咙不适等呼吸系统症状时，可能是因为有痰或气管炎、肺部感染等病因引起的。如果症状不严重，建议可以通过食疗来缓解。下面为大家介绍几种小儿化痰止咳的食疗方法。

1. 蜂蜜水

蜂蜜有止咳和润肺的功效，可以缓解口干咳嗽的症状。将适量的蜂蜜加入温水中搅拌均匀，让孩子饮用即可。

2. 萝卜汁

萝卜是一种非常好的养肺食品，对于小儿肺部病变也有一定的帮助。将新鲜的白萝卜剖半，挖去中心，倒置，加入白糖等调味品，让孩子吃一些萝卜汁，可以有效缓解咳嗽症状。

3. 梨子膏

梨子膏具有清热润燥的功效，对于痰多、呛喉的情况有很好的缓解作用。将梨子削皮剁成泥状，放入锅内加水煮沸，之后放入冰糖继续煮沸即可。

您需要了解的：化痰止咳最快最有效的食疗方法

春天干燥，很容易让人感到喉咙痒痒、干咳不止。化痰止咳是缓解症状的一种方法，而食疗法是其中比较有效的一种。在吃一些食物的同时，可以很好地缓解喉咙痒痒、喉咙发炎等症状，并且不会产生副作用，对于老年人、儿童等体弱、免疫力较低的人来说，更加安全可靠。

以下是一些化痰止咳食疗的最佳选择：

一、苹果：

苹果是一种富含营养的水果。其中的果胶有良好的降低胆固醇、通便、降低肠胃癌、保护肝脏等作用。此外，苹果还含有大量的纤维素，这些成分可以刺激肠胃蠕动，从而起到润肺、止咳的效果。

二、橙子：

橙子含有的维C可以起到扶正祛邪、养阴生津、止咳祛痰的作用，对于缓解喉咙痒痒、干咳等症状非常有效。“早上吃橙子，晚上喝水煮橙子，上火不犯”，橙子作为一种富含营养的水果，具有多种健康功效。

三、枸杞：

枸杞在中医中有“明目、润肺、养肝、强身”的功效。枸杞可以很好地促进身体的新陈代谢，增强人体的抵抗力，除此之外，枸杞还具有润肺止咳、明目益肝的特点。

化痰止咳需要坚持才有最佳效果，建议长期食用以上食物，配合适量的运动，对于缓解喉咙痒痒、喉咙发炎等症状有较好的缓解效果。

化痰止咳最快最有效的食疗方法

化痰止咳最快最有效的食疗方法

春季气温多变，气候干燥，人易咳嗽、感冒等症状。化痰止咳是这个季节最常用的一种方法，但是有的人因为对药物过敏，或者是不想吃药，而选择了食疗来缓解咳嗽。那么哪些食物可以帮助化痰止咳呢？

1. 梨

梨性微寒，入肺胃二经，常被用于清热润肺、清热化痰。患有咳嗽、喉痒、痰多、喉炎，或者是上呼吸道感染等疾病的人可以多吃梨，对缓解症状有很好的效果。

2. 柿子

柿子性寒润，入脾、胃、肺经，具有清热润燥、化痰止咳的功效。柿子中含有一种叫做“鞣酸”的物质，能够收敛止泻、生津润燥，对缓解气管炎、哮喘等呼吸系统疾病大有裨益。

3. 红枣

红枣能够补气养血、益肾滋阴、润肺止咳，但是因为其性热，容易引起口干、大便秘结等不良反应。患有咳嗽、气喘等疾病的人要注意不要过量食用。可以将红枣泡水喝，或者是搭配其他滋阴润肺的药材煮汤食用。

4. 枸杞

枸杞子性温润，入肝、肾、肺经，有益精血、滋阴润肺、明目等功效。枸杞中富含胶质、氨基酸和多种维生素等营养成分，尤其是富含的维生素C，能够增强身体免疫力、改善呼吸系统疾病。患有喉炎、咳嗽、口干等肺经疾病的人可以适量食用。

5. 雪梨煮冰糖

雪梨煮冰糖是一种非常传统的中药汤剂，配合冰糖能够起到滋阴、清热、化痰的作用，非常适合于春秋季节咳嗽引起的气管炎、支气管炎等疾病。将雪梨切片，加入适量的冰糖，加入适量的清水，放入锅中用小火煮，直到雪梨变软即可。