在烈日的夏季，喝一杯鲜橙汁会是很多人的选择，而在一些日常生活中，也会选择用牛奶搭配橙子一起食用。那么，究竟牛奶和橙子能一起吃吗？
其实这个问题的答案有些复杂，因为牛奶和橙子搭配食用既有好处也有不利之处，视吃法而定。普通情况下，由于牛奶的酸碱性，会影响橙子中的某些成分，降低橙汁的营养价值。相信爱健康的您一定不希望吃的食物营养被削弱，那么该怎么做呢？
事实上，牛奶和橙子的营养成分是极易混合的，而这样的混合可以起到相互增辅的作用。如果您非常喜欢这种搭配，可以选择在一起食用或者将牛奶与破碎的橙子混合在一起榨汁饮用，同时也可能会让橙子更加美味。
牛奶和橙子是否可以一起食用还要考虑您所处的身体状况和饮食习惯，如果您身体已经有了一些问题，建议向医生咨询后再来食用。在饮食上多注意均衡营养，做到适量吃，也是最健康的一种食法。
