土豆炖排骨是一道深受中国人喜爱的汤菜,做法简单,口感鲜美,而且有很好的口感。土豆含有丰富的淀粉和纤维素,可帮助调节身体内部的调节作用。排骨则富含胶原蛋白和钙质,有助于骨骼发育和养生。
土豆炖排骨做法:
食材:
瘦排骨500克、土豆300克、生姜适量、葱适量、盐适量
做法:
1.准备好所需食材。
2.将瘦排骨焯水后去除。
3.将土豆切成小块。
4.将锅中加入适量的水,加入葱姜料将去除血沫后的排骨下锅。
5.煮开后撇去浮沫,加入适量的盐和料酒,小火炖煮30分钟。
6.加入土豆块,继续焖煮20分钟,最后根据个人口味加盐调味,即可食用。
土豆炖排骨——营养美味
土豆炖排骨是一道营养美味的江浙菜。它可口嫩滑,肉质酥烂,配上糯糯的土豆,口感丰富。土豆炖排骨还富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钾、锌、铁、硒、钙等营养元素,能够促进身体健康。
做土豆炖排骨,需要准备:排骨、土豆、姜、葱、料酒、生抽、老抽、盐、鸡精、胡椒粉等。步骤如下:
- 排骨洗净,焯水烫一下;
- 土豆去皮切块,葱切段,姜切片备用;
- 炒锅加油,倒入排骨爆炒至表面微焦;
- 加入料酒、老抽、生抽、加水没过排骨;
- 放入葱姜,再加入适量盐、胡椒粉、鸡精;
- 加入土豆,盖上锅盖,中火炖30分钟左右;
- 待土豆烂熟,汤汁浓稠即可出锅。
土豆炖排骨是一道可口的下饭菜,适合任何时节食用。它的独特风味,能够满足你对美食的不同需求。
家常美味:土豆炖排骨的做法
土豆炖排骨是一道家常菜,也是一道美味的下饭菜。炖出来的排骨肉质鲜嫩,汁浓味美,搭配土豆更是色香味俱全。
材料:
- 猪排骨500克
- 土豆2个
- 洋葱1个
- 姜片适量
- 蒜瓣适量
- 白胡椒粉适量
- 生抽适量
- 盐适量
- 料酒适量
- 清水适量
做法:
- 将排骨焯水捞起,过冷水去血沫备用;
- 土豆、洋葱切块,姜切片,蒜拍碎;
- 热锅凉油爆香姜片和蒜瓣,加入猪排骨拌炒至微黄色;
- 加入切好的土豆和洋葱块,翻炒几下;
- 加水没过食材,加入盐、白胡椒粉、生抽、料酒;
- 改小火煮炖30分钟左右,加入其他调味料再煮一会儿,直到排骨、土豆都熟透,汁浓骨肉分离即可。
小贴士:
发现排骨、土豆不能完全没了水时加水。如果水太多可以打开大火收汁。