现代人的饮食和生活习惯逐渐发生转变，肝脏的负担也越来越重。肝功能检查是预防和诊断肝脏疾病的一个重要手段。我们经常听说肝功能两对半这个词，那么你真正了解肝功能两对半是什么吗？
肝功能两对半指肝脏检查结果中五项指标，即总蛋白、白蛋白、转氨酶、球蛋白和谷氨酰转移酶。这五项指标中，总蛋白和白蛋白是肝功能的合成功能指标，转氨酶和谷氨酰转移酶是肝细胞损伤指标，球蛋白则是肝脏免疫功能的指标。
根据肝功能两对半，通过检测这五项指标的水平，能够反映肝脏在合成功能和肝细胞损伤等方面的状况。当这五项指标的数值都在正常范围内时，才能说明肝功能正常。
要想肝功能好，平时饮食和生活习惯要有所调整。避免饮酒过量、保证充足的睡眠、坚持运动等都能有效预防肝脏疾病和保护肝功能。
肝是人体最重要的器官之一，拥有“人体化学工厂”的美誉。我们应该从生活小细节中注意保护肝脏，才能拥有健康的身体。
肝功能两对半 告别肝病困扰
肝脏是人体的大型代谢器官，对于身体的健康发挥着至关重要的作用。但是现在随着生活节奏的加快，饮食习惯的改变和各种化学物品的污染，肝病的发病率越来越高，给我们的健康带来了很大困扰。对于肝病，我们不仅要及时治疗，同时也要进行预防，肝功能两对半可以有效预防肝病的发生。
肝功能两对半是指血清谷丙转氨酶（ALT）、门冬氨酸氨基转移酶（AST）、白蛋白（ALB）、总胆红素（TBIL）这四项指标。这四项指标中，ALT和AST俗称转氨酶，如果ALT和AST超出正常范围，则说明肝细胞受到损害。虽然ALB和TBIL不是肝脏特有的，但是可以反映肝脏的营养状况和胆道状况。通过对这四项指标的监测可以知道肝脏的健康状况。
肝功能两对半的正常范围是每升ALT和AST小于50IU/L，ALB和TBIL的正常范围是4~5g/dL和0.3~1.2mg/dL，如果这四项指标中有任意一项超过正常值，则说明肝脏功能可能出现问题，需要及时采取措施。
肝病有时候是不可逆的，因此，预防肝病的发病要比治疗肝病更为重要。养成良好的生活习惯，少喝酒，不吸烟，不接触有害化学物品，饮食健康等，可以有效降低肝病的发病率。
肝功能两对半是预防和监测肝病非常重要的方法，建议大家定期检查，保持健康。
肝功能两对半，关注肝健康从现在开始！
肝脏是人体最大的内脏器官，不仅是人体的代谢中枢，还负责解毒，合成蛋白质等重要功能。肝功能两对半一直是人们关注的话题，关注肝健康从现在开始。
肝功能的检查一般包括：血清谷草转氨酶(AST)、血清谷丙转氨酶(ALT)、总胆红素(TBIL)等项目。如果这三项指标都正常，说明肝功能正常。但是有时候只有一项指标偏高，并不代表就是肝病，这时候需要进一步的检查才能确定病因。
如何保护肝脏健康呢？首先要做到戒酒限酒，避免长期过量饮酒对肝脏造成伤害，多吃蔬菜水果，减少高脂高热量食物的摄入，保持良好的饮食习惯，远离肥胖。
适当的运动也有益于肝脏健康，通过运动可以加快身体代谢，提高过氧化物酶系统酶的活性，减少自由基的产生。
总之，肝功能的健康对身体健康至关重要。我们应该认识到肝脏的重要性，从平时的生活细节入手，保证肝的健康。
