一位古代名家曾经说过，知之者不如好之者。这句话虽然历经沧桑，却依然被广泛地引用。实际上，我们生活中也有这样一个普遍的现象，就是很多人虽然知道某些事情或行为的好处，但却不愿意付诸行动。相比之下，能够养成一些好习惯的人，无疑会拥有更加优秀的品质与更高的生活质量。
养成好习惯，首先可以让我们保持健康的身体。我们都知道运动的好处，但是很多人却不愿意每天都去运动。如果能养成每天都锻炼身体的好习惯，我们就可以避免很多疾病的侵袭，保持身体健康和强壮。
其次，养成好习惯可以提高我们的效率。比如说，很多人经常会拖延时间，拖到最后才开始紧张地抓紧时间完成任务。但是如果我们每天都养成早睡早起的好习惯，就可以在有充足的时间来规划日常的任务，从而提高自己完成任务的效率。
最后，养成好习惯可以提升我们的人品。比如说，如果我们不吸烟不喝酒，那么我们就拥有比其他人更加高尚的品德。这样的好品德，不仅可以树立我们在人群中的好形象，还可以增加别人对我们的好印象。
养成好习惯的好处是非常多的。我们要知道，取得成功的最好途径就是养成好习惯。只有通过日积月累的努力，才能大幅度改变自己的生活。所以，让我们一起努力，养成更多的好习惯吧！
