额头痘是很多人面临的问题。那额头痘是怎么来的呢?原来是由油脂分泌过多，堵塞毛孔，细菌滋生所致。怎么预防呢?
1. 多洗脸：每天洗脸1-2次，保持面部清洁。但要注意洗脸不要过于频繁，以免破坏油脂平衡。
2. 避免使用刺激性化妆品：使用化妆品时，要选择比较温和、不易引起过敏的产品。
3. 饮食调节：多吃新鲜蔬菜水果和清淡食物，避免油炸、辛辣等易导致油脂分泌过多的食物。
4. 保持情绪稳定：情绪紧张、压力大容易导致内分泌失调，从而导致额头痘的产生。
5. 合理作息：保持充足的睡眠，避免熬夜。
6. 养成良好的生活习惯：戒烟限酒，多运动，保持身体健康。
希望大家以健康的方式预防和解决额头痘问题。
