在这个快节奏，高压繁忙的社会中，我们常常被工作、学习等琐事所压得透不过气来，让人感到疲惫不堪。这个时候，我们需要一些轻松、愉悦、舒适的时刻，来摆脱沉重的负担，让自己得到放松、充电。
如何找到这些轻松愉悦时刻？首先，我们要关注自己的身体，每天抽出一些时间进行锻炼、运动。早起慢跑、晚上健身，都可以帮助我们减轻压力、调节心情。其次，我们要学会休息，每天为自己留出一个小时的休息时间。在这个时间里，我们可以看看书、听听音乐、泡泡澡，做一些自己喜欢的事情。
除此之外，我们可以定期与亲友相聚，享受美食；或者去旅游，领略大好河山。旅游不仅可以放松心情、开阔视野，还可以让我们学习到不一样的知识，增长见识。
在这个快节奏的社会中，我们需要给自己创造一些轻松、愉悦、舒适的时刻，告别沉重的反义词，享受生活每一个美好的瞬间。
