在这个社会上，我们总是需要学会保护自己。但是很多时候我们总是会变得心太软、容易受伤害。这不是我们想要的结果，但它发生了。
首先，我们要学会自我保护。当我们遇到危险时，第一时间要想到的是如何自救。我们可以通过学习一些自救的技能来提升我们的安全系数。例如，我们可以学会游泳、跑步、基本的防身术等等。
另外，我们也需要学会如何拒绝。在社交场合中，我们需要拒绝一些我们不希望发生的事情。例如，如果我们不想接受一个人的邀请，我们可以委婉地拒绝。如果对方坚持让我们做某件事情，我们可以表达自己的态度并坚定拒绝。
最后，我们也需要学会让自己变得更加强大。我们可以阅读一些书籍、参加一些培训课程来扩展我们的视野和能力。这些都是让我们变得更有力量、更有能力抵抗伤害的途径。
