很多人认为白开水很无聊、没有可口可言，不如喝些有味道的饮料。但事实上，白开水对于我们的健康来说非常重要。
白开水虽然口感清淡，但它的好处多到你想象不到。白开水可以滋润肌肤、排除宿便、减轻身体负担，让你更加健康。而且白开水有助于减少肥胖和腰臀比，能让我们保持苗条的身体。
除了这些好处，白开水还可以帮助我们清除体内的毒素，并促进胃肠道的正常工作。它能够促进消化，防止情绪化饮食，使你健康饮食。
当然，喝白开水也要注意方法。喝水要适量，不要过度喝水。正确的喝水方法是每天喝8杯水，每次不超过200毫升，而且时间要分散。如果你要出门，可以准备一个水瓶，经常喝一些水，可以让你头脑清醒，更有精神。
最后，再给大家推荐一款白开水！来自远方的崂山泉，具有一定的抗氧化性质，更加利于身体的健康。
