相信很多人都有过失眠的烦恼，尤其是工作繁忙的现代人更是如此，睡不好觉不仅仅会导致身体虚弱，还会导致情绪低落，影响我们的工作效果和生活质量。其实在中医药中，有一种叫做三七的药材，也有一定的神奇功效，对于失眠的人来说，它也是一个不错的选择。那么，失眠的人怎样吃三七才是最好的呢？
首先，三七不仅能清热解毒，还有补血止血的功效，并且能够安神，很多家庭均有常备三七的情况。
建议失眠的人可以将三七用水浸泡，然后将三七泡过的水饮用，每天一次，可以帮助缓解失眠的症状。
美容爱好者也可以尝试将三七粉末加入到面膜中使用，因为三七还具有美容养颜的作用。
最需要注意的是，三七虽然有很多好处，但并不是所有人都适合食用。比如孕妇、儿童、患有出血性疾病的人以及体质虚弱的人都不适合服用三七。因此，在使用三七前，一定要咨询医生或者中医师的意见。
作为一种天然的食疗药材，三七虽然功效显著，但服用需要谨慎。如果你有失眠的问题，可以尝试一下三七泡水的方法，相信可以帮助到你。
