每当我因各种事情疲惫不堪时，我会在镜子前面停顿一下，注视着自己的眼睛。如今的我已在追逐梦想的路上奔跑多年，常常会感到生活的琐碎沉重，很容易迷失自我。我试着在这样的时候深呼吸，抬眼看天，告诉自己：暂停一下，好好生活！
你我都在刻意地追寻着某些东西，而当我们追求的事情无法顺利实现，我们就会感到无从下手，感到慌乱。而这正是我们需要停下来喘口气的时候。聆听周围的声音，品味身边的事物，也许才能让我们发现：原来这么多的事，需要我去学习，需要我去拥抱。比如说，学会更有耐心地等待，拥抱生活中的不确定性；学会珍惜身边的人和事，拥抱那些一直守护在我们周围的人；学会对不如意的事情有所宽容，拥抱自己，拥抱别人。
也许我们不能掌控世界的变化，但我们可以掌握自己生命的状态。在喧嚣和千篇一律的生活中，我们可以选择不同的生活模式，可以选择不同的状态。也许有时候我们需要安静一下，靠近自己，留意自己在这世界上的位置，蓄积清醒的力量，再出发。
最后，我想跟自己说，也想跟你说：人生不需要一直かけ抜けばいい(一直奔跑并不一定是最好的)，适当的暂停、沉淀也是很必要的。放低一些许多的期待，学会深情地照顾自己的情感和心灵，让自己有一个最好、最自在、最舒适的状态。
