游泳是一项提高心肺功能、锻炼耐力的健身运动。要想顺利地开始这项运动，入门技巧不可少。下面我们就来看看游泳入门需要了解的几个方面：
1.水性与呼吸
首先，要了解自己在水中的水性。不同的水性需要不同程度的练习和技巧。测试水性可以从水里站立开始，如果可以稳定站在水中，代表你的水性还不错；如果需要踮脚才能站立，那么需要多练习；如果连踮脚也站不稳，那么需要从学习自救开始入手。
另外，呼吸也是游泳过程中十分重要的一环。初学者经常出现的问题是游泳过程中无法控制呼吸。正确的呼吸方法应该是在头埋入水中进行吸气，将头转出水面开始呼气。
2.姿势与动作
在游泳时正确的姿势能够更有效利用水力，提高游泳速度。正确的姿势包括两个要素：水平、耐力。切记要保持身体平衡，同时蹬腿的时候用力耐力，才能更快地前进。
在动作方面，要明确自己的运动需求，学习不同种类的动作。除了学习自由泳、蛙泳、仰泳、蝶泳等常见的游泳动作，还可以学习翻滚、翻转等花式动作，提高游泳技艺。
3.安全知识
最后，一定要学会游泳中的安全知识。在游泳过程中遇见紧急情况，如何自救和救助别人非常重要。从学会漂浮开始，逐渐学习不同救助方法，提高游泳中的安全性。
