“多梦”与“想象力”并不相同，人们在清醒时无法控制多梦，也无法在视觉上想象或创造新的想法，但并不是每个人都有多梦的经历。据调查，大约有5%的人做着频繁而真实的多梦，不仅对他们的睡眠造成了影响，而且对他们的日常生活也带来了一定的影响。
在现代科学研究中，人的“多梦”现象被认为与人的脑部生物功能以及心理状况有关。梦是人脑仍未解开的谜，夜晚的大脑活动复杂多变，从而导致了多梦现象。
多梦患者在睡眠特别深层的几个周期内会比一般人多产生一种叫做快波睡眠（REM）的阶段，此时大脑活跃度最高，产生更加详细和复杂的梦境。以致于有些多梦患者会产生幻觉或者噩梦。
多梦的人在睡眠中会有更长时间的REM，在清醒状态下，他们也许更加有创造性，或者更加容易策划和组织活动。在安静和放松时，他们不仅会产生更多的想象，还可能产生一些独特的创新想法。但是，多梦的带来的不只是优点，在多梦期间，病人可能会产生不愉悦的情感体验，也可能感到疲劳和过度疲劳，所以多梦应受到重视。
