把山楂泡水喝，是一种颇受青睐的健康饮品，山楂能被赋予多种功效，比如美容养颜，降低血压，减轻疲劳等等。但是在饮用山楂水之前，我们也需要知道山楂泡水喝的功效以及副作用，以免饮用过量，对身体造成负面影响。接下来，就让我们一起来了解一下吧！
山楂泡水喝的功效
山楂有很多功效，把它泡水喝也有很多益处，比如可以缓解疲劳，保护心脏，降压降脂，清热解毒，促进消化等。以下是一些山楂泡水喝的功效：
- 缓解疲劳：山楂有一种酸甜的味道，可以让人大脑中的神经兴奋，增强人体的耐力和体力，使人更加精力充沛。
- 保护心脏：山楂中含有一些对心脏有好处的成分，可以保护心脏血管，抑制心脏病的发生。
- 降压降脂：山楂含有一些水溶性纤维素，还有一些单宁酸和多酚，可以帮助人体降低血压，调节血脂，促进血液流通。
- 清热解毒：山楂还有一定的清热解毒的作用，常在夏季作为开胃消暑饮品。
- 促进消化：山楂对肠胃有很好的保健作用，可以促进消化，缓解便秘等问题。
山楂泡水喝的副作用
虽然山楂泡水喝有很多好处，但是过量饮用也有可能给我们带来一些副作用。以下是一些可能的副作用：
- 治疗心脑血管疾病时要谨慎：山楂中的一些成分可以帮助降低血压，但在治疗心脑血管疾病时，需要慎重斟酌，过量饮用可能会产生一些负面影响。
- 口干舌燥：山楂有收敛作用，所以如果大量饮用，会导致口干，口渴，口腔黏膜干燥的情况。
- 怀孕期间不宜：由于山楂性寒，所以孕妇不宜饮用，以免有一些副作用出现。
- 有的人可能过敏：人体对山楂的敏感度也不同，可能会出现过敏的症状，比如皮肤发红，呼吸急促，胸闷等。
