总有一些人担心自己被他人抢走所拥有的人或物，这种行为就被称为 “独占欲” 。但是，当某些人的独占意识过强时，就会出现偏执狂想，以致于“别人不是我的，就一定是他们的”，造成了心理上的困扰或是情感上的伤害。如果这个问题已经影响到了生活和工作，那就需要认真对待。
特别是在爱情中，有人会认为“如果他很爱我，就应该陪我所有的时间”、“如果她想让我去哪里，我的时间就应该属于她”，这类的行为都是典型的独占行为，但是这种状态下的“牢笼”让人感到窒息、束缚，容易让人感觉到压迫。
独占欲的强度越大，就越容易带出心理上的极端，而这种情况下的人在看待问题时也会变得局限和偏执。在生活和工作中我们都需要学会正确地对待独占欲，让自己不会因为他人的存在，而让自己成为心理上的极端者。
