肌酸酐（Creatine Phosphate），又被称为磷酸肌酸或肌酸磷酸盐，是一种在肌肉中储存能量的物质。它广泛存在于哺乳动物和鸟类的肌肉组织中，是肌肉能量代谢的重要组成部分。
肌酸酐是由肌酸和磷酸酐通过一种特殊的酶催化反应合成而成。在肌肉收缩时，肌酸酐能够迅速分解产生肌酸和磷酸酐，释放出大量能量供给肌肉活动所需。
肌酸酐在高强度、短时间的运动中起到重要的作用。当肌肉需要迅速释放能量时，肌酸酐储备物质会被分解，提供额外的能量供给肌肉瞬间爆发力的发挥。
肌酸酐的补充可以增加肌酸酐储备，提高肌肉爆发力和耐力，对于一些需要瞬间爆发力的运动项目，如举重、蹦床、短跑等具有一定的辅助作用。
但是需要注意的是，肌酸酐的补充并不适用于所有人群。具体使用与剂量应按照医生或专业人士的指导进行。
