许多人工作日忙到晚上九点以后才回到家，于是便习惯性地在九点之后才洗头，可是大家有没有想过这样做可能会有很多不好的影响呢？下面，我们一起来看看晚上洗头的利与弊。
利
较为明显的一点优点是可以省掉早上的洗发时间，尤其是女性，洗头需要花费较长时间增加这个时间可以稍作歇息，准备好身体状态。
弊
晚上洗头的弊端也很多，主要包括以下两点：
1. 容易感冒
晚上洗完头之后，睡觉时头发并未完全干透或头部周边还湿漉漉，这时候你就没法避免地让脖子以下的部分接触潮湿的头发，时间一长就可能导致感冒。尤其是女性头发比较长或发量过多的衣服、被子等容易受到污染，加重受凉感冒风险。
2. 不利于头发健康
晚上洗头时，因为人的新陈代谢减缓，头发自我修复能力也会下降，此时使用电吹风等工具强制风干头发会使头发干枯、毛躁，甚至容易导致脱发和分叉，严重影响头发质量。
因此，我们建议大家尽量不要在晚上九点之后洗头，如果时间的确很紧，也可以将头发吹干后再睡觉。不过，如果你经常晚归或者只有这个时间段才有时间洗头，那么建议你在洗发时使用“热风”“冷风”交替吹，以减少对头发的损害。
