有人说防晒有助于月经期更规律？？？
如果你有任何一次这样的冲动，就赶紧先回个头看看下面这篇文章，让我们一起来了解一下防晒和月经期的关系吧！
防晒似乎是一个与女性生理周期关系不大的话题，但它可能正对一些“月事妹”有助于调节月经不规则的问题。一项新研究发现，在日晒不足的地区，多数妇女缺乏阳光维生素D，而这也与月经周期的延长有所关联。
因此对于那些在日晒充足的地区则可以适当使用防晒霜，尤其是在外出活动中，减少皮肤受到的紫外线损害以及预防皮肤癌等病症。
而在日晒不足的地区，可以选择适当晒太阳，并增加含有高维生素D的食物的摄入，比如鱼、奶制品等。通过适当地晒太阳获取维生素D，可以帮助月经妹子们调整月经周期，达到良好的调节效果。
防晒是我们生活中必要的，一定要选择适合自己肤质的防晒霜，更要把握好晒太阳的时间与方式，让太阳在生活中成为您健康和美丽的“嫁妆”。
