保持专注(如何保持专注？五个小技巧)

保持专注可以让我们更好地完成工作，有效提高工作效率。但是，经常会有各种各样的事物干扰我们的专注。

下面是五个小技巧可以帮助你保持专注：

1. 将手机静音或者关机：手机是最常见的干扰源之一，无论时刻你都有可能会收到邮件和其他通知。将手机静音或者完全关机，可以消除手机带来的干扰。
2. 开始自己的工作前，先为下一个工作做好规划：这样可以帮助你安心地处理工作，而不是一下子要处理许多事情。
3. 不要让联机社交网络干扰你：关掉Facebook、Twitter和其他社交媒体的即时通知，以减少时间的消耗。
4. 给自己设定时间限制和目标: 首先为自己确定一定的时间内完成目标，然后设定一些小目标，这会让你不断地进步，也有助于你保持专注。
5. 坚持做每一天的规划：更好的了解每天的目标和要求。这会让你更好地为达成目标而做出行动计划。

以上五个小技巧希望能够帮助大家保持专注，提高自我效率。