孕妇喝什么牛奶好？如何选择合适的牛奶？

孕妇喝牛奶是常见的补钙方式，但是如何选择合适的牛奶却不是每个准妈妈都知道的。

对于孕妇来说，一定要选择奶源地好、生产厂家可靠、保质期较长的牛奶，在不过敏或反感的前提下选择全脂牛奶。同时，选择含有孕期需要的营养物质的奶粉，如钙、锌、铁、维生素D等等，这些营养物质对于胎儿和孕妈来说都非常重要。

而要想提高孕妇喝牛奶的效果，不妨尝试一下热牛奶和加糖奶的混合饮用，相信可以更好地吸收奶中的营养成分。