现在的社会中，抑郁随时在我们身边发生。被人遗忘的痛苦对于每个人来说都是难以承受的。也许我们曾经或是正处于孤独无助的状态，而我们的心灵正不断地侵蚀。
抑郁症是我们日常生活中经常听到的一个词， 它是由工作压力、生活压力和精神疾病等诸多原因造成的一种情绪障碍疾病。
那么，我们在日常生活中如何发现一个人抑郁的前兆呢？
第一，注意人际关系的变化，如果一个人的关系网越来越小，或者直接没有朋友了，这就有可能是抑郁的前兆。应该主动关心这个人，尽快把他们从孤独的境地中救出来。
第二，了解一个人的精神状态变化。如果一个人开始感到失去自信，情绪低落，需要我们的重视。多关注这个人的精神状态，尽可能在他们需要的时候提供支持。
第三，在身边留意细节。受尽打压、无助、自卑或生命的铺垫不顺畅等都可能导致抑郁情绪。我们应该在这方面上多做工作，学会倾听，侧重关注背后的原因。
只要我们多关注身边的朋友、家人，多提供支持和理解，就能及时发现一个人抑郁的前兆并给出正确的协助，防止抑郁情绪的持续发生。
