三伏天是什么意思？小编帮你解答

三伏天是指汉武帝时期孟夏的第三个庚日至立秋的前一天共计40天。

三伏天的来临，代表着盛夏正式到来，各地气温飙升，民间有“小暑不热，大暑不热，立秋热遍天”的说法。其实，三伏天已经成为中国最具有民俗特色的节气之一，代表了酷热的夏季气象，也是人们天气预报里重点关注的话题。

在炎热的三伏天，为了保持身体健康，建议人们适当锻炼，多吃新鲜蔬果，保持充足睡眠和良好的作息习惯。此外，出行时也要注意防晒和随身携带补水饮品，避免高温中中暑等意外情况的发生。