自卑是指一个人由于自己的某种缘故原由而感应心里懦弱、不自信、难以面临生涯中的种种难题，对自己的能力和价值质疑一直，总是处在一种自我否认的状态。这种情形下，人们往往会陷入一种消极、抑郁的情绪中，难以释怀、难以自拔。
自卑的显示形式多种多样，好比：畏惧拒绝和失去、畏惧不够好、畏惧受到评述、畏惧显示自己、畏惧面临生涯中新的挑战等等。在现代社会，自卑的情形越来越普遍，许多人都深受其害，因此我们要起劲寻找突破口，解决这个问题。
首先，我们要明确自己的价值，无论你是什么样的人，都有自己的闪光点和出彩的地方。我们要用起劲的态度去面临自己，不要把重点放在自己的瑕玷上，而是要引导自己挖掘自己的甜头，认真看待自己心里的每一个声音。
其次，我们要学会肩负责任，不要把自己推卸到别人的身上。我们要自己为自己认真，面临失败要有勇气站起来重新开始。人人都市犯错误，要害是我们要从错误中吸收履历，不要再犯相同的错误。
最后，我们要学会与人相处，尤其是要与自己的亲人和同伙保持优越的联系。多和他们交流，分享自己的履历，让他们给予自己建设性的支持和建议。在温暖的空气中，我们的自卑情绪会逐渐消逝，变得加倍自信和乐观。
