每个人的体温不一样，但正常体温应该在36.1~37.2℃之间。
当体温超过38℃时，就应该引起警惕，这可能是身体正在应对某种疾病的症状。而低于36℃时，也需要注意，这可能是身体过度疲劳或感染寒冷的病菌所致，应及时休息并补充营养。
怎么样算是正常体温？你值得知道的常识
体温是反映人体热平衡状态的重要指标之一。但是，对于正常体温，可能很多人并不了解。那么，怎样算是正常体温呢？
通常情况下，人体的正常体温范围为36.0℃~37.2℃之间。当人体处于清醒状态时，在早晨6:00~8:00期间测量所得的口腔或肛温，被认为是最准确的体温测量值。而在日常生活中，我们一般采用腋下测量法，此时正常体温应该介于36.1℃~37℃之间。
当然，不同年龄段的人在体温上也有所不同。婴幼儿的正常体温范围稍高，为36.5℃~37.5℃。老年人体温较为容易下降，所以正常体温范围稍低，为35.8℃~36.8℃。
此外，还要注意一下病人的体温值。如果病人体温超过37.5℃，就需要及时就诊，以便及时诊断和治疗病情。而婴幼儿和老年人，一旦体温异常，更要及时咨询医生。绝对不能忽视体温变化，以免严重危害健康。
正常体温是多少？常见误区与正确测量方法
正常体温是指身体处于安静状态下口腔温度、肛门温度及腋下温度的正常测量值。人体不同部位的体温略有差异，其中以肛门温度最准确，但使用肛温计不太方便，因此常用口温计来测量。
正常人的体温在36.5℃~37.2℃之间。但随着时代变迁和观念变革，对于正常体温的认识已经出现了不少误区，例如误认为“37℃以上才属于发热”，“体温不达到37℃就不需要退烧药”，“睡眠后测量体温最为准确”等等。
其实，一般情况下体温不到38℃无需吃药，否则也不一定需要退至正常体温以下，应根据个人年龄、身体状况和发热病因等特点判断是否需要进一步治疗。
在测量体温时，应注意完全安静，无饮食和运动干扰，且同一种方法应重复测量2次，取平均值。此外，建议使用电子口摄氏度计，测量时间应在早晨起床后、饭前或饭后2小时。同时，应选择正牌正规厂家生产的温度计，严格按照说明书操作使用。
了解正常体温的定义及测量方法，有助于正确判断自身状况，避免对身体产生不良影响。
